日曜に、山に登っている

日曜の低山登山を通じて、心拍数を上げる時間を日常に組み込むようになった話。Apple Watchで心拍ゾーンを見ながら登り、仕事の思考が静まり、ハレではなくケとしての登山が大事だと感じている。