About

マツウラトモコ。

映像、Web、紙、アプリ——作るもののジャンルは関係なく、クリエイティブのディレクション/PMをずっとやってきた。 企画書を書いて、プロジェクトを回して、自分がオーナーとして動くことも多い。

AIの台頭で自分の仕事がなくなるという危機感から、AI・ノーコードの領域に転身。 現在はn8nやClaude Codeを使った業務改善を中心にフリーランスで活動している。

ツールは変わったけど、やっていることの真ん中は変わっていない。 複雑なものを整理して、見える形にする。 相手の中にあるまだ言葉になっていないものも、自分自身のぐちゃぐちゃな思考も。 この先もツールは変わっていくだろうけど、たぶんやることはずっと同じだと思う。

20kgの意地

2024年。親が糖尿病だった。太りすぎた私を見かねた親に「いいから検査してこい」と言われて、しぶしぶ血液検査に行った。

そこで医者にこう言われた。

「女の人は食べるのやめられないからね、薬出すよ」

完全に火がついた。見てろよ、自力で痩せてやる。

結果、2024〜2025年で20kg弱の減量に成功。完全に意地である。よくがんばった、わたし。

でもこの体験で一番大きかったのは、体重が減ったことじゃない。 自分の身体と本気で向き合うようになったこと。 食事、睡眠、運動、日々の習慣。ログを取り、仕組みを整え、問題の「原因」に向き合う。

——あれ、これ仕事でやっていることと同じじゃないか。

薬を飲んでいたら、数値はスッキリしただろう。でも問題を生み出している原因はそのまま。 それは散らかった部屋を片付けるといって、押し入れにものを詰め込むようなものだ。 押し入れの扉を閉めれば部屋は綺麗に見えるけど、何も解決していない。

何かを本当に変えるには、仕組みに目を向けるしかない。 仕事も、身体も、たぶん人生も。

好きなこと

毎日1万歩。登山とロングトレイル。精密栄養学。建築と美術館巡り。 このサイトでは、そういう日々のことを書いていきます。